Dans un contexte professionnel et sociétal où la pression, l’incertitude et la surcharge mentale augmentent, les états d’épuisement progressif – du burn-in jusqu’au burn-out – se multiplient. Ces phénomènes ne relèvent pas seulement d’une fatigue ponctuelle : ils traduisent une véritable dérégulation du système nerveux, hormonal et immunitaire, profondément ancrée dans les mécanismes du stress chronique.
Lors de cet atelier, Elodie PEREZ vous proposera des axes d’accompagnement pour soutenir les mécanismes naturels de régulation du corps, par le biais de l’hygiène de vie avec le soutien de la micronutrition, la phytothérapie, la florithérapie, la gemmothérapie et l’aromathérapie.