Nos pensées jouent un rôle important sur notre état émotionnel. Nous pouvons affirmer aujourd’hui que nos pensées (positives ou négatives) influent grandement sur notre corps (et donc sur notre santé), mais aussi sur notre vie en général. De plus, nous avons souvent tendance à nous identifier à nos pensées et nos croyances. L’objectif de cet atelier est de vous permettre de mieux comprendre cette relation indissociable corps / émotion / pensée, et de partager de nombreux outils pour développer la pensée positive, se libérer des peurs et améliorer votre quotidien.
Au programme de cet atelier :
- Un temps ludique pour expérimenter l’impact de nos pensées
- Apport de nombreuses astuces et pratiques simples facilement applicables au quotidien, pour reprendre le « pouvoir sur nos pensées » et mieux gérer le stress qu’elles peuvent occasionner.
- Transformer nos pensées « toxiques » en pensées « moteurs » afin de modifier nos perceptions souvent erronées de nous-même et des évènements.
- Favoriser et ancrer ce changement positif par l’apport d’une séance de sophrologie adaptée.